FAQ - nejčastěji kladené otázky


Jak vybrat správné švihadlo? 

Při výběru švihadla je nejdůležitější zhodnotit Vaši úroveň dovedností a také znát Váš cíl, kterého chcete dosáhnout.

  • Pro začátečníky doporučujeme těžší a delší švihadlo s delšími rukojeťmi. Ideální je proto korálkové švihadlo. Díky jejich materiálu drží ve vzduchu svůj tvar a také se dobře ovládají. Začátečníci mívají tendence zrychlovat ruce. Delší rukojeti ruce brzdí a korálky, které dopadají během skákání na zem, dávají lepší zvukovou zpětnou vazbu. 
  • Pro mírně pokročilé doporučujeme jak korálkové, tak i kabelové švihadlo. Díky kabelu se švihadlo rychleji točí a lze tak dobře trénovat rychlost a snadněji a efektivněji provést dovednosti jako dvojšvihy a jiné multiply. 
  • Pro zkušené již tipy dávat nemusíme, ti si určitě poradí :) 

Jak správně nastavit délku švihadla?

Délka záleží na Vaší úrovni. Obecně platí čím lepší skokan, tím kratší švihadlo. 

Délka švihadla se nastavuje tak, že si švihadlo chytíte do obou rukou, dáte pod obě chodidla a napnete směrem nahoru. 

  • Začátečníci - rukojeti sahají na úroveň podpaží
  • Mírně pokročilí - rukojeti sahají na úroveň prsou 
  • Pokročilí a zkušení - … podle preferencí

Pozor na moc dlouhé švihadlo, se kterým se může snadno stát, že si navyknete na špatnou techniku skákání. Pokud se Vám stává, že přes švihadlo zakopáváte a že se Vám zdá moc krátké, není chyba ve švihadle, ale v technice skákání. Napište nebo nebo pošlete video a rádi Vám poradíme, jak zlepšit techniku skákání :)


Jak zkrátit délku švihadla?

Korálkové švihadlo 

  • U korálkového švihadla rozvažte uzlík na jednom konci švihadla, vyvlékněte rukojeť a počet korálků dle potřeby. Rukojeť zpátky na provázek navlékněte a na konci udělejte uzlík. 
  • Doporučujeme nedělat uzlík na samém konci provázku, ale nechávat si rezervu na každém konci švihadla v případě, že byste si švihadlo chtěli opět prodloužit. 
  • TIP: švihadlo zkracujte pomalu. Provázek se nedá zpátky navázat.

Kabelové švihadlo 

  • U kabelového švihadla povolte klips na jednom konci kabelu a klips posuňte do úrovně, která Vám vyhovuje. návlek na klips utáhněte. 
  • Doporučujeme neupevňovat klips na samém konci kabelu, ale nechávat si cca 10 cm rezervu na každém konci švihadla v případě, že byste si švihadlo chtěli opět prodloužit. 
  • TIP: S klipsy manipulujte opatrně! Pokud budete klips příliš roztahovat, hrozí, že se ulomí. Rovněž délku zkracujte postupně pomalu. Kabel se nedá zpátky navázat.

Rychlostní švihadlo 

  • Pro zkrácení rychlostního švihadla budete potřebovat štípačky/kombinačky a šroubovák/imbus. 
  • Šroubek povolte a opět ho utáhněte ve Vámi zvolené úrovni.
  • Zbylé lanko uštípněte kombinačkama a konec lanka zakryjte ochranným návlekem na rychlostní švihadla, který Vás bude chránit proti poškrábání. 
  • Lanko by mělo být na konci co nejkratší, aby se Vám nechytalo při točení. 
  • TIP: švihadlo zkracujte pomalu. Lanko se nedá zpátky navázat.

Proč si zvolit právě náš e-shop?

Anežka Bočková - provozovatelka e-shopu, profi skokanka
Anežka Bočková - provozovatelka e-shopu, profi skokanka

Na internetu a sportovních obchodech je k mání veliká spousta švihadel. Velká většina levných švihadel se Vám brzy rozbije. Drahá švihadla nejsou vždy nejlepší a určitě z Vás neudělají lepšího skokana. Švihadlo není věda, ale trénink. Stačí jen kvalitní materiál a hodně vytrvalosti. Náš e-shop garantuje vysokou kvalitu za příznivé ceny. Provozovatelkou a majitelkou e-shopu je Anežka Bočková, bývalá reprezentantka rope skippingu (2. vicemistryně světa), komentátorka mistrovství světa, která se švihadlům věnuje již 12 let (od roku 2008). V současné době vystupuje se švihadlem v zahraničních show produkcí. Mimo to se už 10 let věnuje trénování dětí i dospělých, pořádání workshopů, kempů a dalších švihadlových akcí. Díky dlouholetým zkušenostem Vám může poradit a pomoci, s čímkoli budete potřebovat.


Co to je rope skipping?

Rope skipping označovaný také jako Jump Rope, počeštěně závodní skákání přes švihadlo. Jedná se o freestylové či rychlostní skákání přes švihadlo jednotlivců nebo týmů.

Anežka Bočková
Anežka Bočková

V rychlostních disciplínách se závodníci snaží udělat co nejvíce přeskoků v daném časovém limitu. Skáče se se speedovým švihadlem střídavě nohama nebo dvojšvihy a také s dvěma dlouhými švihadly, tzv. Double Dutch. Disciplíny jsou pro jednotlivce (30 s, 3 min) a také týmové (2x30s, 4x30,...). Při sledování závodů často švihadla nejsou ani vidět, ale pouze slyšet jeho šustění a dupot soutěžících.

Freestylové disciplíny jsou velmi pestré a pro diváky velmi atraktivní. Sestavy plné zajímavých triků se švihadly, gymnastickými dovednostmi a kreativními tanečními prvky doprovází hudba. Freestyle lze skákat jako jednotlivec i v týmu. Soutěží se v disciplínách Single Rope, Wheel a Double Dutch. 

Více informací naleznete na www.czechjumprope.cz


Kde můžu rope skippingovou soutěž vidět?

V České republice se každoročně pořádá několik rope skippingových soutěží. Jejich přehled naleznete na stránkách www.czechjumprope.cz.


Kde se mohu přihlásit do oddílu?

Pokud hledáte oddíl ve Vašem městě nebo okolí, kontaktujte nás, rádi Vám pomůžeme.


Existují víkendové vzdělávací akce pro skokany či trenéry?

Ano, je jich celá spousta. Czech Jump Rope každoročně pořádá dvoudenní workshop pro skokany i trenéry. Dále se v Praze každé léto pravidelně koná čtyřdenní Summer Jump Rope Camp s mezinárodními lektory, rovněž pro skokany i trenéry. Více info na www.jumpropecamp.cz. Nebo můžete přímo kontaktovat Anežku, se kterou si workshop domluvíte přímo u Vás :)

Stále si nevíte rady? Napište nám, rádi Vám pomůžeme :)