Workshopy se švihadly pro školy a sportovní kluby
Zpestřete hodiny tělocviku, trénink nebo vaší akci a zažijte skvělý workshop se švihadly plný zábavy. Anežka Bočková, dlouholetá reprezentantka a zkušená trenérka vám připraví workshop se švihadly na míru. Vyzkoušíte si skákání jako jednotlivci, ve dvojici, ve skupině s dlouhým švihadlem, také se naučíte super triky a poznáte, že švihadlo je zkrátka super.
Zažijte zábavný workshop se švihadly ve vaší tělocvičně nebo na hřišti.
Děti se naučí různé způsoby skákání – jednotlivě, ve dvojicích i ve skupině s dlouhým švihadlem. Součástí je nácvik techniky, spolupráce i jednoduché triky.
Skáčeme s barevnými korálkovými švihadly, která usnadňují provedení pohybu a děti je milují. I ti, kteří běžně necvičí, si workshop užijí! Navíc pro učitele a trenéry je to skvělá inspirace do hodin tělocviku a tréninků.
Workshop v bodech- Workshop je rozdělen do několika bloků (vetšinou 3-5)
- Délka 1 bloku 45-90 min (do 25 osob)
- Vhodné pro děti od 5 let
- Jezdím po celé ČR
- Švihadla k zapůjčení v ceně workshopu
- Cena: individuálně dle délky + doprava (bydlím u Prahy)
Oživte vaší sportovní nebo společenskou akci workshopem se švihadly, která nadchnou všechny účastníky.
Nejprve je vystoupení, ve kterém ukážeme, co všechno se dá se švihadly dělat. Hned na to následuje workshop, během kterého se učíme různé typy skákání přes švihadlo ve skupinkách, dvojici a jako jednotlivci super triky.
Švihadla mají úspěch u dětí i dospělých, většinou se do workshopu zapojí celá rodina nebo parta kamarádů.
Workshop v bodech- Délka workshopu - dle vašich potřeb
- Workshop funguje formou otevřeného stanoviště, kde se účastníci volně střídají.
- Vhodné pro děti od 5 let
- Jezdím po celé ČR
- Švihadla k zapůjčení v ceně workshopu
- Cena: individuálně dle délky + doprava (bydlím u Prahy)
Chcete na sobě máknout, zlepšit kondičku, techninku skákání, nastavit progresivní plán, jak se ve švihadlech zlepšovat, chcete si dát pořádně do těla nebo si jen tak zatrénovat pro zábavu? Pojďte do toho! Osobní trénink s Anežkou je pro vás ideální volba.
A protože má Anežka vystudovanou fyzioterapii, může vám poradit, jak správně protahovat i posilovat s ohledem na vaší kondici a perfektně tak připravit tréninkový plán na míru. :)
Vhodné pro všechny bez ohledu na úroveň dovedností. Lepší je osobní trénink, ale je možné udělat trénink i online.
Cena je individuální po osobní domluvě.
Objednat osobní trénink
Švihadlům se věnuji již od zrodu tohoto sportu v Čechách od roku 2008. Od té doby jsem získala opravdu hodně zkušeností, které se svým nadšením a láskou pro sport jump rope předávám dál.
- Trénování dětí a dospělých se věnuji od r. 2010. a mám za sebou tisíce odučených hodin a více než 100 workshopů
- Workshopy pořádám již od roku 2015, v současné době pořádám největší švihadlový workshop ve střední Evropě.
- Učila jsem se od trenérů, kteří se ve sportu pohybují více než 40 let a od těch, kteří patří v tomto sportu k nejlepším.
- Byla jsem několikrát členkou elitního lektorského týmu v USA.
- Vedu jump rope tým, se kterým na soutěžích získáváme úspěchy v ČR i zahraničí, moje svěřenkyně jsou několikanásobné mistryně ČR a 1. vicemistryně světa.
- Jsem bývalá reprezentantka (2013-2018, 2. vicemistryně světa) a působila jsem v zahraničních show jako artist.
- Ráda předávám své zkušenosti a mám dobrou metodiku.
- Rozumím pohybu, mám vystudovanou fyzioterapii.