Košík
0
0,00 Kč
Workshopy se švihadly, tréninky a švihadlové akce
Zpestřete hodiny tělocviku, trénink nebo vaší akci a zažijte skvělý workshop se švihadly plný zábavy. Anežka Bočková, dlouholetá reprezentantka a zkušená trenérka vám připraví workshop se švihadly na míru. Vyzkoušíte si skákání jako jednotlivci, ve dvojici, ve skupině s dlouhým švihadlem, také se naučíte super triky a poznáte, že švihadlo je zkrátka super.
Workshop se švihadly pro školy a sportovní kluby
Zažijte zábavný workshop se švihadly ve vaší tělocvičně nebo na hřišti.
Učíme se různé způsoby jak skákat přes švihadlo. Ukážeme si práci ve skupinkách s dlouhým švihadlem, spolupráce ve dvojicích a jako jednotlivci se naučíte různé triky a také správné technické provedení základních dovedností.
Trénujeme s barevnými korálkovými švihadly, která usnadňují provedení pohybu a se kterými to děti také více baví.
I děti, které běžně neradi necvičí, jsou z těchto workshopů nadšené a pro učitele/trenéry je to skvělá inspirace do hodin tělocviku a tréninků.
Workshop v bodech
- workshop je rozdělen do bloků
- délku bloku vám přizpůsobím, ve školách je to zpravidla 45-90 min
- v rámci workshopu se v jednotlivých blocích většinou prostřídá 3-5 skupinek
- na 1 skupinu doporučuji do 25 dětí
- vhodné pro děti od 5 let
- jezdím po celé České republice, ráda přijedu i za vámi
- cena po domluvě - dle délky workshopu + doprava (bydlím u Prahy)
Workshop se švihadly v rámci akcí pro veřejnost
Oživte vaší sportovní nebo společenskou akci workshopem se švihadly, která nadchnou všechny účastníky.
Nejprve je vystoupení, ve kterém ukážeme, co všechno se dá se švihadly dělat. Hned na to následuje workshop, během kterého se učíme různé typy skákání přes švihadlo ve skupinkách, dvojici a jako jednotlivci super triky.
Švihadla mají úspěch u dětí i dospělých, většinou se do workshopu zapojí celá rodina nebo parta kamarádů.
Workshop v bodech
- délku workshopu přizpůsobím vašim potřebám
- workshop je otevřený, většinou to funguje na principu stanoviště, na kterém se během workshopu účastníci akce volně střídají
- korálková švihadla jsou v rámci workshopu k zapůjčení
- jezdím po celé České republice, ráda přijedu i k vám
- cena je individuální po osobní domluvě
Proč workshopy s Anežkou?
Švihadlům se věnuji již od zrodu tohoto sportu v Čechách od roku 2008. Od té doby jsem získala opravdu hodně zkušeností, které se svým nadšením pro sport jump rope předávám dál.
- Trénování dětí a dospělých se věnuji od r. 2010. a mám za sebou tisíce odučených hodin a více než 100 workshopů
- Workshopy pořádám již od roku 2015, v současné době pořádám největší švihadlový workshop ve střední Evropě.
- Učila jsem se od trenérů, kteří se ve sportu pohybují více než 40 let a od skokanů, kteří patří v tomto sportu k nejlepším.
- Byla jsem několikrát členkou elitního lektorského týmu v USA.
- Vedu jump rope tým, se kterým na soutěžích získáváme úspěchy v ČR i zahraničí, moje svěřenkyně jsou mistryně ČR.
- Jsem bývalá reprezentantka (2013-2018, 2. vicemistryně světa) a působila jsem v zahraničních show jako artist.
- Ráda předávám své zkušenosti a mám dobrou metodiku.
- Rozumím pohybu, mám vystudovanou fyzioterapii.
Jak hodnotíte workshopy...
"Protože rádi v rámci sportu objevujeme nové věci, pozvali jsme si k nám pozvali Anežku, se kterou jsme zpestřili dětem tělesnou výchovu korálkovými švihadly - krátkými i dlouhými a udělali jsme jim "švihadlový workshop". Přišla nám ukázat, že skákání přes švihadlo není jen nudnou monotónní záležitostí, ale děti se seznámily s různými hrami a aktivitami, které se švihadly dají dělat. Této akce se zúčastnily třídy 4.D, 5.C, 6.A, 6.C, 7.C a 7.D. Všichni žáci si hodinu užívali tak, že byli velmi překvapeni, když bylo na čase hodinu ukončit. I nám učitelům se workshop velmi líbil a ještě jednou děkujeme Anežce Bočkové a jejímu jumpropeshop.cz za parádní novou zkušenost!"
Barbora F., Pohyb není věda, učitelka TV
"Snažíme se naše hodiny tělesné výchovy co nejvíce zatraktivňovat, nabízet dětem ukázky všech možných sportů, aby si mohly svobodně vybrat a vyzkoušet, co je baví nebo doplňuje jejich současnou sportovní školní nebo mimoškolní aktivitu. Když jsme se dozvěděli, že Anežka dělá kurzy se švihadly, rychle jsme se domluvili na úvodních lekcích pro naše děti na druhém stupni. Švihadlo je skvělá forma pohybu, která je základem pro mnohé sporty, i proto si to všechny děti užily. Určitě budeme pokračovat, doporučuji všem. :)"
Radek B., Montessori ZŠ Archa
Osobní trénink se švihadly
Chcete na sobě máknout, zlepšit kondičku, techninku skákání, nastavit progresivní plán, jak se ve švihadlech zlepšovat, chcete si dát pořádně do těla nebo si jen tak zatrénovat pro zábavu? Hurá do toho, osobní trénink s Anežkou je pro vás ideální volba.
A protože má Anežka vystudovanou fyzioterapii, může vám poradit, jak správně protahovat i posilovat s ohledem na vaší kondici a perfektně tak připravit tréninkový plán na míru. :)
Vhodné pro všechny bez ohledu na úroveň dovedností. Lepší je osobní trénink, ale je možné udělat trénink i online.
Cena je individuální po osobní domluvě.